Hypnobirthing betrachtet Geburt als einen natürlichen Prozess und setzt primär an der Problematik der Angst-Anspannung-Schmerz-Spirale an. Viele Frauen haben eine negative Erwartungshaltung gegenüber ihrer anstehenden Geburt. Werden die Wehen und das Geburtserlebnis dann im Verlauf intensiver, entstehen Angst und Sorge, was zu Anspannung führen kann. Diese wiederum fördert Schmerzen und wirkt sich negativ
auf den Geburtsfortschritt und die hormonelle Arbeit im Körper der Gebärenden
aus.
Hypnobirthing schafft bereits in der Vorbereitung eine positive Verknüpfung mit den Muskelkontraktionen der Gebärmutter und spricht hier auch bewusst von „Wellen“ statt von „Wehen“, um jegliche negative Assoziation zu unterbinden. Frauen lernen sich mit verschiedenen Entspannungs- und Atemtechniken zu entspannen und können so auch während der Geburt ruhig bleiben. In diesem tranceartigen und angstfreien Zustand der Selbsthypnose bleibt die Frau entspannt und weich – so kann die Geburt leicht und schmerzarm bis schmerzfrei verlaufen.
Auch für Frauen, die einen geplanten Kaiserschnitt erwarten, kann ein Teil dieser Geburtsvorbereitung hilfreich sein. Denn mit Hilfe der Entspannungstechniken kannst du auch während der Operation ruhig bleiben und den Kontakt zu deinem ungeborenen Kind halten.
