Kokosöl
Informationen geprüft und erstellt in Kooperation mit der Biochemikerin Dr. Sarah Schunter aus München.
Inhalte im Überblick
Kurz und knapp: Kokosöl
- Inhaltsstofflisten-Name (INCI): Cocos Nucifera Oil
- Wirkung: pflegend, antibakteriell, entzündungshemmend
- Anwendungsempfehlung: reines Kokosöl am Abend auf die gereinigte Haut auftragen
- Hauttypen: bei trockener und empfindlicher Haut
Kokosöl – die Grundlagen
Kokosöl ist bei Raumtemperatur fest und verflüssigt sich erst ab Temperaturen von 25 °C zu einem Öl. Das liegt an seinem hohen Anteil gesättigter Fettsäuren: Enthält ein Öl viele ungesättigte Fettsäuren, so ist es eher flüssig. Ist ein Öl in seiner Konsistenz eher fest, spricht das für einen höheren Anteil an gesättigten Fettsäuren. Kokosfett beziehungsweise Kokosöl enthält also einen hohen Anteil gesättigter Fettsäuren.
In Kokosöl macht Laurinsäure mit fast 50 % den Großteil der gesättigten Fettsäuren aus, gefolgt von Myristinsäure (18 %) und Palmitinsäure (8 %). Zudem sind weitere sekundäre Pflanzenstoffe enthalten, unter anderem das fettlösliche Vitamin E.
Wirkung von Kokosöl auf die Haut
Kokosöl macht die Haut glatt und geschmeidig, zudem kann es den Feuchtigkeitsverlust der Haut abmildern. Verliert die Haut weniger Flüssigkeit, so bleibt sie tendenziell besser hydriert, ist weniger trocken und erscheint praller. So trägt Kokosöl dazu bei, kleinere Fältchen und Trockenheitsfältchen auszugleichen. Die pflegenden Effekte von Kokosöl sind hierbei übrigens mit denen von Mineralölen vergleichbar.
Gleichzeitig entfaltet Kokosöl antibakterielle und entzündungshemmende Wirkungen. Dennoch eignet sich Kokosöl nicht automatisch für unreine und akneanfällige Haut. Oftmals kann die Verwendung von Kokosöl den Hautzustand sogar deutlich verschlechtern. Unter anderem auch, weil Kokosöl einen hohen Komedogenitätsgrad aufweist (Komedogenität beschreibt die Tendenz eines Inhaltsstoffes, die Entstehung von Unreinheiten und Mitessern zu fördern).
Hautpflege mit Kokosöl
Vor allem trockene und unkomplizierte Haut kann von einer Pflege mit Kokosöl profitieren. Die Anwendung ist denkbar einfach: reines Kokosöl, vorzugsweise in Bioqualität, am Abend als letzten Schritt der Pflegeroutine auf die gereinigte Haut auftragen. Dazu etwa eine haselnussgroße Menge in die Handflächen geben und zwischen den Händen erwärmen. Das Kokosöl gleichmäßig im Gesicht verteilen und sanft einmassieren.
Kokosöl kann darüber hinaus auch zum Abschminken genutzt werden. Dazu das Öl großzügig im Gesicht verteilen und einmassieren. Da Kokosöl kein Tensid enthält, lässt es sich nicht mit Wasser abwaschen, Reste von Make Up und Öl sollten daher mit einem Tuch entfernt werden. Vielfach wird Kokosöl auch im Rahmen des Double Cleansing verwendet. Hierbei folgt auf die ölbasierte Reinigung im zweiten Schritt eine Reinigung mit einem wasserbasierten, tensidhaltigen Reinigungsprodukt.
FAQ Kokosöl
Hilft Kokosöl bei Akne und unreiner Haut?
Sonnenschutz mit Kokosöl?
Hilft Kokosöl bei Cellulite?
Über die Autorin
Dr. Sarah Schunter, Biochemikerin
„Wer versteht, wie kosmetische Inhaltsstoffe agieren, setzt den ersten Schritt für eine wirksame Hautpflege“, sagt Biochemikerin Dr. S. Schunter. Als promovierte Biochemikerin entwirrt sie mit Vorliebe die oftmals kryptischen Inhaltsstofflisten von Hautpflegeprodukten: was steckt drin und wie wirkt es. Sie ist überzeugt: Mit diesem Wissen kann für jeden Hauttyp und jeden Hautzustand die richtige Pflege ermittelt werden.
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