Trockene Lippen
- Lippen sind aufgrund ihrer dünnen Haut und Hornschicht besonders empfindlich gegenüber Umwelteinflüssen.
- Stress, Heizungsluft, UV-Strahlung und viele weitere Faktoren können für trockene Lippen sorgen.
- Lippenpflegestifte mit reichhaltigen Ölen und Wachsen können bei trockenen Lippen helfen.
- Mit einem Lippenpeeling kannst du außerdem abgestorbene Hautschüppchen entfernen.
Trockene Lippen: Das sind die Ursachen
Die Haut an den Lippen ist besonders dünn. Auch die Hornschicht, die sie vor dem Austrocknen schützt, ist hier dünner als an anderen Körperstellen. Das ist aber nur einer der vielen Gründe, warum deine Lippen besonders empfindlich auf äußere Umwelteinflüsse reagieren und schnell trocken werden können.
Wusstest du zum Beispiel, dass deine Lippen keine Schweiß- und kaum Talgdrüsen haben? Diese Drüsen sind aber besonders wichtig für geschmeidige Haut, denn sie bilden einen schützenden Film, den sogenannten Hydro-Lipid-Film. Er besteht aus Talg, Schweiß und körpereigenen Lipiden, die deine Haut zum Beispiel auch bei größeren Temperaturunterschieden vor dem Austrocknen bewahren.
Weitere mögliche Gründe für trockene Lippen: Du hast Stress, trinkst zu wenig – oder beides auf einmal, zum Beispiel weil du ständig von einem Termin zum nächsten hetzt und darüber einfach das Trinken vergisst. In seltenen Fällen können trockene Lippen auch auf einen Vitamin-Mangel hindeuten. Wenn deine Lippen regelmäßig reißen und sich sogar entzünden, gilt deshalb: Frag deine*n Ärzt*in um Rat.
Auch das Befeuchten der Lippen mit der Zunge kann sie noch mehr austrocknen, weswegen du es lieber vermeiden solltest. Der Grund: Wenn der Speichel verdunstet, entzieht er der zarten Haut am Mund Feuchtigkeit. Dadurch werden deine Lippen noch schneller spröde. Hab stattdessen lieber deinen Lippenpflege-Favoriten stets dabei.
Trockene Lippen im Winter und Sommer: Die häufigsten Ursachen
Ein zarter Kussmund braucht das ganze Jahr über Pflege. Die Hauptursache für trockene Lippen im Winter: der Wechsel zwischen Kälte und warmer Heizungsluft, wenn du von draußen nach drinnen gehst. Der Temperaturunterschied sorgt dafür, dass deine Lippen schnell Feuchtigkeit verlieren und spröde werden. Daher ist es vor allem in der kalten Jahreszeit wichtig, dass du deine Lippen mit reichhaltiger Pflege versorgst.
Aber trockene Lippen können auch im Sommer entstehen. Der Grund dafür: UV-Strahlung, die deine zarte Lippenhaut austrocknet. Im Sommer ist es daher besonders wichtig, dass du eine Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor verwendest. Sie beugt einem Sonnenbrand und damit einhergehenden spröden Lippen vor. Besonders wichtig ist der UV-Schutz auch beim winterlichen Skiurlaub in den Bergen, da der Schnee die Sonne reflektiert und die UV-Strahlung deshalb verstärkt.
Spröde Lippen: Was dagegen hilft
Die passende Pflege schenkt dir seidig-zarte Lippen – und die Auswahl ist riesig. Ob du dich für einen Pflegestift, einen Balsam oder eine Lippenpflegecreme entscheidest, hängt allein von deinen persönlichen Vorlieben ab. Denn obwohl verschiedene Balms, Stifte und Co. unterschiedlich riechen, schmecken und aussehen, wirken sie alle sehr ähnlich. Das liegt daran, dass viele Lippenpflegeprodukte ähnliche Inhaltsstoffe enthalten. Wir stellen dir verschiedene Öle, Wachse und Lipide vor, die dir einen schönen Kussmund zaubern.
- Jojobaöl: Das wertvolle Öl wirkt intensiv feuchtigkeitsspendend und beruhigt deine beanspruchten Lippen. Zudem soll Jojobaöl die natürliche Kollagenproduktion deiner Haut unterstützen.
- Mandelöl: Deine trockenen Lippen spannen unangenehm? Das Öl aus der Süßmandel hydratisiert und hält deine zarten Lippen elastisch. So mindert es Spannungsgefühle und beugt spröden Lippen vor.
- Kokosöl: Kokosöl ist ein wahrer Allrounder. Neben seinen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften kann es zudem antibakteriell und entzündungshemmend wirken. So beugst du schmerzhaften Rissen vor – SOS-Hilfe für trockene Lippen.
- Sheabutter: Die mit wertvollen, feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen wie Allantoin und Vitamin E angereicherte Butter kann die Wundheilung deiner Haut unterstützen. Zudem ist Sheabutter reich an Fettsäuren, die deine trockenen Lippen wieder weich und glatt pflegen.
- Bienenwachs: Das natürliche Wachs wirkt antibakteriell und bildet einen leichten Schutzfilm auf deiner Haut. So bleiben deine Lippen gut durchfeuchtet und geschmeidig – denn Bienenwachs bewahrt deine Lippen vor dem Austrocknen.
Trockenen Lippen vorbeugen: So klappt’s
Ein Feuchtigkeitsmangel ist die Hauptursache für trockene Lippen. Darum ist es wichtig, dass du ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst. Unser Tipp: Trinke mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag. So gleichst du den Feuchtigkeitshaushalt deines Körpers aus und hydratisierst deine Lippen „von innen heraus“. Da die hauteigene Schutzschicht der Lippen besonders dünn ist, braucht sie aber mehr Liebe und Unterstützung als andere Hautpartien. Stärke und verwöhne sie daher zusätzlich täglich mit wohltuender Pflege.
Wenn sich trockene Lippen anbahnen, merkst du das auch daran, dass sich abgestorbene Hautschüppchen, die ein raues Gefühl hinterlassen, auf deinen Lippen ablagern. Die Schüppchen wirst du ganz einfach wieder los: Fahre mit leichtem Druck und in kreisförmigen Bewegungen mit einer weichen Zahnbürste über deine Lippen. Auch spezielle Lippenpeelings entfernen sanft überflüssige Hautschüppchen und können die Durchblutung unterstützen. Das Ergebnis: zarte, rosige Lippen, die zum Küssen verführen. Lippenpeelings sind ein tolles Upgrade für deine gewohnte Lippenpflege-Routine – ganz gleich, ob selbst gemacht oder fertig gekauft.
Von Honig bis Olivenöl – Hausmittel gegen trockene Lippen
Du suchst nach SOS-Hilfe bei spröden und rissigen Lippen? Dann zeigen wir dir in unserem Überblick, wie du sie mit Hausmitteln wieder geschmeidig pflegst! Das Beste daran: Die meisten altbewährten Feuchtigkeitsspender hast du wahrscheinlich schon daheim.
Honig: Das goldene Naturprodukt kann entzündungshemmend wirken und die Wundheilung fördern. Trage eine dünne Schicht auf und lasse sie fünf bis zehn Minuten lang einwirken. Tupfe den Honig dann anschließend mit einem sauberen Tuch ab. Wähle eine dickflüssigere Variante wie Raps- oder Manuka-Honig, damit er nicht von deinen Lippen läuft. Unser Tipp bei besonders beanspruchten Lippen: Wiederhole das Treatment mehrmals täglich.
Honig-Quark-Mischung: Du hast rissige Lippen? Dann ist eine Mischung aus Honig und Quark ein wohltuendes Hausmittel. Während der Honig die Wundheilung fördert, wirkt der Quark angenehm kühlend – eine schnelle Linderung für spröde und trockene Lippen! Mische einfach einen Esslöffel Honig mit einem Esslöffel Quark und tupfe die Maske vorsichtig auf deine Lippenpartie. Lasse sie zehn Minuten lang einwirken und nimm sie anschließend mit einem sauberen Tuch wieder ab.
Olivenöl: Bei trockenen Lippen ist auch Olivenöl ein bewährter Helfer. Es wirkt rückfettend und schenkt deinen Lippen einen Feuchtigkeits-Boost mit wertvollen Inhaltsstoffen wie Vitamin E, die den Feuchtigkeitshaushalt deiner Haut regulieren. Tupfe mit einem Wattestäbchen einfach etwas Olivenöl auf deine beanspruchten Lippen und lasse es zwei bis drei Minuten lang einwirken – für einen schönen Kussmund.
Aloe vera: In der Hautpflege ist Aloe vera ein echter Allrounder. Die Heilpflanze unterstützt die Regeneration deiner Haut und durchfeuchtet sie intensiv. Besonders bei spröden Lippen oder eingerissenen Mundwinkeln ist das Gel der Pflanze eine Wohltat. Alternativ kannst du auch Aloe-vera-Saft verwenden. Tupfe etwas davon auf die betroffenen Stellen und lasse es vollständig einziehen. Trage mehrmals täglich etwas Aloe vera auf deine Lippen auf – und schon bald sind sie wieder seidig-weich.
