Everything Shower: Die ultimative Dusch-Routine
Vor der Dusche: So bereitest du deine Everything Shower vor
Damit deine Everything-Shower zu einem entspannenden Wellness-Moment für dich wird, kannst du vorher schon einiges vorbereiten. Lege dir zum Beispiel neue Handtücher und einen gemütlichen Bademantel raus und zünde eine aromatische Duftkerze an. Wenn du dich abends duschst, kannst du dein Bett auch frisch überziehen, damit du dich danach direkt auf herrlich duftende Kissen legen kannst. Doch nicht nur deine Umgebung, auch deinen Körper kannst du vorbereiten:
- Kopfhautpeeling/-öl/-serum: Eine gepflegte Kopfhaut im Gleichgewicht sorgt erst dafür, dass deine Haare stark und gesund wachsen können. Deswegen solltest du ihr schon vor deiner Everything Shower Aufmerksamkeit schenken. Trage zum Beispiel ein Peeling auf, um Schuppen zu entfernen, benutze ein Öl mit anregenden Inhaltsstoffen wie Rosmarinöl oder verwende ein beruhigendes Kopfhautserum mit Panthenol oder Teebaumöl. Je nach Produkt lässt du es mindestens eine halbe Stunde oder auch über Nacht einwirken, bevor du dich duschst.
- Haarmaske oder -öl: Während du deine Kopfhautpflege einwirken lässt, kannst du dich den Haarlängen widmen. Für eine Extraportion Feuchtigkeit sorgt eine Haarmaske, die du eine halbe Stunde bis eine Stunde vor dem Duschen einwirken lässt und anschließend auswäschst. Alternativ kannst du auch dein Lieblingshaaröl verwenden. Nach dem Auftragen kannst du deine Haare mit einer Klammer hochstecken. Für ein besonders intensives Ergebnis wickelst du deinen Kopf anschließend noch in Alufolie.
- Gesichtsreinigung: Hast du Make-up oder Sonnenschutz getragen, ist jetzt die Zeit, dich abzuschminken. Reinige dein Gesicht mit der Double Cleansing Methode, das heißt, du benutzt zuerst einen Ölreiniger und anschließend einen wasserbasierten Reiniger. So sorgst du dafür, dass alle Make-up-Reste rückstandslos entfernt werden.
- Trockenbürsten: Die Bürstenmassage kann nicht nur deine Durchblutung fördern, sondern entfernt auch abgestorbene Hautschüppchen und hat so einen Peeling-Effekt.
Während der Dusche: Die Everything Shower Schritt für Schritt
Jetzt bist du bereit, unter die Dusche zu steigen und mit dem Hauptteil deiner Everything Shower zu beginnen. Wir erklären dir Step-by-Step, wie du dabei vorgehst.
- Haare shampoonieren: Als Erstes wäschst du deine Haare mit Shampoo. Damit die vorher aufgetragenen Produkte wie das Kopfhautpeeling und die Haarmaske auch richtig entfernt werden, greifst du am besten zu einem tiefenreinigenden Shampoo. Das entfernt auch Reste von Stylingprodukten wie Haarspray und Trockenshampoo. Hast du kein Tiefenreinigungsshampoo zu Hause, kannst du auch dein reguläres Shampoo zweimal nacheinander verwenden.
- Haarmaske auftragen und ausspülen: Dieser Step sorgt bei deiner Everything Shower für intensiv gepflegtes Haar. Drücke dafür dein nasses Haar leicht aus, verteile das Produkt gleichmäßig in den Haarlängen und kämme es mit einer Haarbürste für nasses Haar durch. Nach der angebenden Einwirkzeit kannst du die Maske mit lauwarmem Wasser auswaschen. Hast du allerdings schon vor deiner Duschroutine eine Maske und kein Haaröl aufgetragen, kannst du diesen Schritt überspringen.
- Conditioner auftragen: Mit dem Conditioner verschließt du im dritten Schritt deine Schuppenschicht, die sich durch den Kontakt mit Wasser leicht geöffnet hat. Lasse die Spülung kurz einwirken und spüle sie anschließend wie die Maske aus. Das solltest du machen, bevor du deinen Körper wäschst, denn spülst du das Produkt erst danach aus, können die Rückstände auf deinem Rücken und deiner Brust für Unreinheiten sorgen.
- Rasur: Wenn du dich rasierst, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Trage vorher einen Rasierschaum oder -gel auf, damit die Klinge sanft gleiten kann und keine Rasierpickel entstehen. Wasche die Rückstände anschließend mit warmem Wasser ab.
- Körper waschen: Im letzten Step wäschst du deinen Körper ab. Sehnst du dich nach dem Luxus eines Bads während der Everything Shower, greifst du statt einem Duschgel zu einem verwöhnenden Duschöl oder einem fluffigen Duschschaum.
Nach der Dusche: Der Abschluss deiner Selfcare-Routine
Damit du lange was von dem Ergebnis deiner Everything Shower hast, beendest du sie nach dem Duschen mit einigen weiteren Schritten. Gib dafür deine Haare erstmal in ein Mikrofaserhandtuch und starte mit deiner Haut- und Körperpflege:
• Gesichtsmaske: Benutze eine Maske passend zu deinem Hauttyp, zum Beispiel eine Tonerdemaske für fettige Haut und Mischhaut und eine cremige Maske für trockene Haut. Besonders leicht entfernen lassen sich Tuchmasken.
• Bodylotion: Während die Maske einwirkt, cremst du deinen Körper ein. Benutze dafür eine Bodylotion oder ein Körperöl für den Moisture-Boost.
• Serum und Gesichtscreme: Entferne deine Maske und beende deine Gesichtspflege-Routine mit einem Feuchtigkeitsserum z.B. mit Hyaluron, Glycerin und Panthenol und deiner Gesichtscreme. Sie schließt die aufgetragenen Produkte ein und verhindert einen Feuchtigkeitsverlust.
Abschließend nimmst du deine Haare aus dem Handtuch und gibst etwas Leave-in-Conditioner hinein. So lassen sie sich danach besonders leicht kämmen. Je nach Vorliebe kannst du sie anschließend föhnen oder lufttrocknen lassen. Fertig ist deine Everything-Shower-Routine!
